Visele conștiente

Nicioadată nu mi-am dorit ca acest blog să fie o sursă de informații comună. Nu caut să preiau articole de pe alte site-uri și apoi să le public aici, poate cu mici modificări. Încerc să scriu, din propria experiență, tot ce mi se pare important pentru a fi știut. În același timp, încerc să filtrez toată masa de informație de pe internet și nu numai, iar într-un final să o sintetizez aici. Astăzi mi-am propus să vorbim despre un subiect delicat, încă de necrezut pentru unii, însă experimentat din ce în ce de mai multe persoane. Are o importanță deosebită deoarece, tind să susțin părerile altora cum că acest fenoment ar fi o formă de conștiință superioară. Vom vorbi, deci, despre visele lucide sau visele conștiente.

Visele lucide sunt acele tipuri de vise foarte clare prin care persoana devine conștientă că visează însă alege conștient să nu se trezească și să experiementeze lumea subconștientă. Totul este deosebit de real, chiar mult mai real decât în spațiul fizic, deoarece simțurile sunt mult mai dezvolate. Poți mirosi un crin de la sute de metri dinstanță sau poți auzi o furnică cum mișcă un fir de iarbă etc. Inițial, nu le-am dat mare importanță deoarece nu reușeam să le înțeleg cu adevărat. După ce am reușit să le experimentez am descoperit adevăratul potențial al lor. Îmi place să le numesc spațiu de simulare al tuturor experiențelor dorite. Probabil că pe unii dintre voi v-am băgat total în ceață, însă fenomenul este perfect real, normal, dar atrofiat. Este în strânsă legătură cu nivelul de conștiință al fiecăruia. Astfel, cei care trăiesc o viață inconștientă, lipsită de propriile decizii și alegeri, nu numai că nu reușesc să viseze lucid, nu reușesc nici măcar să viseze. Este imposibil să devii conștient în vise atâta timp cât tu esti inconștient când ești treaz.

Acest tip de vise se manifestă la persoanele care, la un moment dat din viață, au înțeles importanța extraordinară a viselor. Au înțeles că visele ne oferă indicii clare despre adevărata viață pe care o trăim. Ele ne fac o recapitulare simbolică a întregului cumul de sentimente, gânduri, trăiri, evenimente. De multe ori, din cauza subiectivității în care trăim, nu reușim să înțelegem deciziile pe care le-am luat sau situația în care ne aflăm. Confuzia prezentată poate fi reparată prin interpretarea viselor. Spre exemplu, de multe ori, în relațiile de cuplu, unii bărbați cocoși cred că domină femeia prin vorbele și faptele lor, însă seara, visează repetat cum femeia le conduce mașina, iar ei stau pe locul pasagerului, sau mai interesant, în spate. Înțelegând simbolistica, putem realiza foarte ușor că aparențele l-au înșelat pe bărbatul respectiv și el este controlat subliminal de către femeie. Putem continua cu astfel de exemple, însă ele nu au niciun rost dacă noi nu învățăm să ne amintim visele în fiecare dimineață. În medie, ar trebui să ne amintim 5-6 vise în fiecare dimineață.

Odată atins acest nivel, cu câteva exerciții destul de simple, vom reuși să fim conștienți de cel puțin un vis în fiecare seara. Trezindu-ne în el, ulterior îl vom putea modifica cum dorim. Obiectivele noastre sunt mult mai înalte decât căutarea propriei distracții sau îndeplinirea unor dorințe care sunt imposibil de realizat în lumea fizică. Primii pași pe care ar trebui să-i urmăm este familiarizarea cu propria noastră lume subconștientă sau psihologică. Sunt deosebit de interesante răspunsurile pe care le vom primi atunci când ne vom pune diferite întrebări în această lume. De cele mai multe ori, ele sunt simbolice, iar după ce ne trezim e posibil să dureze ceva timp până când reușim să le înțelegem cu adevărat. Un alt avantaj al acestei lumi este timpul, care trece mult mai lent. Spre exemplu putem efectua acțiuni care durează de regulă câteva ore și de fapt noi am visat doar câteva minute. Acest lucru este foarte important deoarece avem acum oportunitatea de a experimenta anumite lucruri pentru care nu avem timp în spațiul fizic.

Este foarte probabil ca majoritatea fenomenelor prezentate în Biblie, despre sfiții care au „călătorit în duh” să fie de fapt vise conștiente sau o formă avansată a acestora, de care nu voi vorbi acum. Este incontestabil că acești sfinți au dat o mare importanță viselor, conștientizării de sine, rugăciunii și meditației. Toate aceste exerciții conduc inevitabil către vise lucide de calitate, iar cu cât conștiința persoanei respective este mai dezvoltată cu atât visele lucide vor căpăta o nuanță mai simbolică, mai mistică.

În continuare voi prezenta câțiva factori exacți pe care trebuie să-i avem în vedere atunci când dorim să ne dezvoltăm această abilitate extraordinară:

  1. Cel mai important factor este alimentația. Multe alimente alterează sau afectează starea de conștiință, gândirea, sentimentele. Altele perturbă activitatea hormonală, rezultatul fiind coșmarurile, visele erotice sau alte vise mecanice, de proastă calitate. Cu greu mai poți visa dacă glanda ta hipofiză este total atrofiată din cauza excesului de fluor din pasta de dinți. Trebuie evitate complet cafeaua, alcoolul, drogurile, medicamentele și este absolut necesar realizarea unui stil de viață corect echilibrat. Am observat că în timpul curelor de epurare sau în timpul posturilor, densitatea viselor lucide crește semnificativ. La polul opus am putut constata că un consum mare de carne în timpul zilei conduce la vise mecanice haotice, erotice sau alte mizerii.
  2. Igiena somnului. Da, somnul poate fi unul murdar sau unul curat, deci putem vorbi despre o igienă a somnului. Persoanele care nu au un program de somn, care dorm haotic, plini de gânduri, stresați etc., cu siguranță nu reușesc nimic în acestă direcție și categoric nici în alte direcții. De asemenea este necesară notarea sau măcar amintirea și recapitularea conștientă, după trezire, a tuturor viselor avute în seara anterioară.
  3. Conștientizarea situațiilor din timpul zilei. Mulți ne vorbesc despre celebra expresie latină „Carpe diem!”, însă sunt convins că majoritatea nu înțeleg la ce se referă și o folosesc doar pentru a-și motiva tentațiile și viciile mizerabile. „Trăiește clipa” se referă cu sigurață la conștientizarea clipei și a tuturor situațiilor în care te afli. Este foarte interesant să-ți adresezi câteva întrebări în cursul zilei, precum ”Ce fac acum?”, „Unde sunt?” „Cum am ajuns aici?” „Ce simt? – Sunt încordat? Am fața încruntată? De ce? etc.”. Nu poți trăi clipa dacă nu o conștientizezi și nu poți conștientiza ceva dacă nu te întrebi dacă tu conștientizezi sau nu. E logic? Eu cred că este cât se poate de logic. Transformând aceste întrebări într-un obicei, atunci cu siguranță ne vom întreba și în somn același lucru, astfel vom afla că visăm.
  4. Am putut observa că aromaterapia din timpul zilei, muzica clasică sau alte sunete de calitate și petrecerea timpului în natură crește rata viselor lucide. Iarăși fac, fără să vreau, o asociere cu sfinții din religiile lumii, cărora nu le lipsea natura, fumegațiile cu tămâie și alte rășini naturale și sunetele naturale sau muzica produsă chiar de ei.
  5. Meditația este foarte importantă oriunde și oricând. Calmarea minții și învățarea tehnicii de a goli total mintea de gânduri ajută la disciplinarea psihicului și ordonarea subconștientului. În acest mod vom reuși să administrăm mult mai ușor orice fel de situație, inlcusiv visele.
  6. Consumul moderat al unor ceaiuri din plante medicinale precum Pelinul (Artemisia absinthium), Pelinița (Artemisia annua) – o plantă care administrată corect poate vindeca și cancerul, Pelinul negru (Artemisia vulgaris), Valeriana (Valeriana officinalis) ș.a. crește semnificativ numărul de vise lucide și claritatea în general a viselor.

În concluzie, visele lucide ne pot conduce către înțelegerea unor evenimente care până acum ni s-au părut minuni sau mituri. În același timp putem simula unele efecte terapeutice precum crearea unui cadru cu o fobie de care suferim, astfel să o putem înfrunta direct, depășirea unor bariere fizice, precum gravitația, forțele mecanice, călătoria în unele locuri greu accesibile și multe altele. Putem afla răspunsuri la unele întrebări precum de ce suntem bolnavi sau de ce suferim etc. Singura limită în aceste experiențe este propria imaginație. Deoarece bănuiesc că majoritatea nu sunt familiarizați cu informațiile din acest articol, am considerat că nu ar avea rost să ofer și procedee exacte pentru dezvoltarea acestei abilități. Cine dorește, mă poate contacta.

Curățarea subconștientului

Am ajuns în sfârșit, după aproape un an de articole progresive, să vorbim și despre un subiect cu adevărat important în viața oricărei persoane interesate în mod real de propriul progres. Cred că știți foarte bine că orice om de succes, indiferent de domeniu, are în spate o mică armată de psihologi, medici, de obicei specializați în medicină alternativă, consilieri etc. Toți aceștia au unicul scop de a propulsa individul spre succes. Dar cum fac ei acest lucru? Care este secretul pe care ei îl cunosc, iar oamenii de rând îl omit? Răspunsul este simplu: subconștientul.

Acest centru mental, se ocupă de coordonarea a peste 90% din activitățile noastre zilnice. Deci e foarte logic și normal să spui că ai control asupra vieții tale atunci când îți cunoști subconștientul. Câștigând controlul asupra vieții, practic poți face orice și-ți va reuși oricum, pentru că subconștientul devine conștient.

Mulți oameni cred că au control desăvârșit asupra vieții lor, dar nici măcar nu-și mai amintesc dimineața ce au visat noaptea trecută, unde visul este un proces al subconștientului. Alții uită unde pun anumite lucruri, pierd obiecte și nu-și mai aduc aminte ce au discutat cu cineva în urmă cu câteva zile. Cum pot avea oare control asupra vieții dacă ei nu se decurcă nici măcar cu lucrurile simple? Ceea ce generează acestă falsă încredere în noi înșine este doar ego-ul. Ego-ul este un mic demon, cu care va trebui să luptăm pentru a putea descoperi în noi ceea ce este mai bun. Nereușitele noastre în viața de zi cu zi sunt de fapt efectele necunoașterii propriei noastre persoane. În camera subconștientă s-au adunat atât de multe gunoaie și resturi pe care nu le-am curățat la timp, încât acum suntem incapabili să mai avem vreun control asupra acțiunilor noastre. Este foarte simplu de înțeles, nu e nicio filozofie sau teorie. Oricine va face o mică pauză de gândirile și va da frâu introspecției, va reuși, metaforic vorbind, să-și miroase propriile gunoaie. Ceea ce face acea armată de medici și psihologi pentru oamenii de succes este să-i învețe să-și îndepărteze resturile nefolositoare din subconștient și după ceva vreme, să introducă doar lucruri folositoare scopului lor.

Înainte de a vă descrie un procedeu de curațare a subconștientului, vreau să faceți un mic experiment. Într-o dimineață de weekend sau concediu, pentru a nu vă grabi să ajungeți la serviciu, după ce v-ați tezit, mergeți și vă spălați de câteva ori cu apă rece pe fața, beți apoi un pahar de apă și așezați-vă confortabil pe un fotoliu sau scaun. Respirați ușor și adânc de câteva ori și apoi încercați să vă urmăriți mintea, cu alte cuvinte, să realizați ceea ce gândiți. Faceți asta preț de câteva secunde. După aceasta, încercați, fără să vă forțați, să nu vă gândiți la nimic pentru alte câteva secunde. Notați sau rețineți bine rezultatele. Acum, mergeți și serviți o cafea tare. După ce ați savurat-o fără să vă grăbiți, reîntorceți-vă în fotoliu și reluați exercițiul. Notați rezultatele. Ce observați?

Ei bine, nu vreau să vă induc eu ce trebui să observați, de aceea vă las pe voi să descoperiți singuri. Ceea ce vreau să exprim este că alimentația noastră influențează în mod clar și puternic procesele gândirii. Acesta este motivul pentru care alimentația este principala ocupația în viața oamenilor de succes. Cred că știți că extremistul Steve Jobs, cofondatorul Apple, după ce a observat efectele devastatoare ale alimentației asupra gândirii sale, a devenit atât de obsedat de nutriție încât a ajuns spre final să mănânce doar un măr la câteva zile. El este un exemplu pentru noi, datorită puternicului său caracter, dar în același timp un contra exemplu, pentru că obsesia sa nu a fost nimic altceva decât pierderea controlului…

Având ca dovadă experimentul pe care tocmai l-ați realizat, va fi mai întâi obligatoriu și necesar să ne reorganizăm alimentația. Dacă mâncăm și bem gunoaie este imposibil să avem o minte curată. Găsiti mai multe articole pe acest blog care să vă ajute cu această reorganizare. Apoi, realizați următorul procedeu de curațare a subconștientului.

Căutați un loc liniștit, semiobscur, unde să nu vă deranjeze nimeni. Așezați-vă într-un fotoliu sau în pat, dar aveți grijă să nu adormiți pe durata procesului, de aceea recomand un fotoliu sau un scaun confortabil. Închideți ochii, respirați abdominal (detalii aici) de 8-10 ori adânc, dar foarte lent, fără sunet. Relaxați-vă apoi corpul pe segmente (detalii aici).

După aceasta, imaginați-vă că sunteți într-o încăpere personalizată, construită oricum doriți voi. Vizualizați cât mai multe detalii posibile (din ce sunt pereții, cum e lumina în interior, cât de mare este, ce culoare au pereții, câte ferestre sunt, dacă e frig sau cald etc.). Încercați apoi să faceți un popas aici și să dați atenție sentimentelor. Cum vă face să vă simțiți această cameră așa cum v-ați imaginat-o voi? Vă simțiți în siguranță aici, singur/ă, trist, vesel, murdar, curat?

Apoi imaginați-vă, dacă nu ați facut-o involuntar încă de la început, că este dezordine în această încăpere. Vizualizați cât mai multe detalii, așa cum vedeți voi dezordinea cea mai mare (mizerie, gunoaie, dezordine în lucruri, tablouri așezate strâmb pe perete, ferestre murdare, haine aruncate etc.). Ce simtiți acum? Ce vă trece prin minte? Nu vă grăbiți deloc pe întregul proces. Poposiți cât mai mult la fiecare etapă.

Apoi, după ce ați terminat cu dezordinea, opriți-vă pentru puțin în loc și spuneți-vă hotărât în sinea voastră: „Acum mă apuc de curațenie!”. După aceasta, nu mai stați pe gânduri și puneți osul la treabă, mental, desigur. Strângeți gunoiul în saci, dați cu mătura, spălați pe jos, văruiți etc. Ideal ca în prima etapă de curățenie, la fel ca în realitate de fapt, este să aruncați cât mai multe obiecte de care nu aveți nevoie. Imaginați-vă cât mai detaliat acest lucru. Aruncați haine urâte, așternuturi murdare, hârtiile de pe jos, tablouri învechite etc. Încă o dată vă spun: nu vă grăbiți!

După ce ați terminat de curățat camera, apucați-vă de rearanjat. Puneți un covor frumos și pufos pe jos (sau oricum doriți voi să fie), creșteți sau scădeți temperatura, astfel încât să fie o atmosferă plăcută, puneți un tablou nou și reprezentativ pe un perete, aduceți o floare și plasați-o oriunde doriți etc. Ideea este să creați o cameră ideală pentru starea voastră de bine. Aici, când veți veni, să fiți în siguranță, relaxați, motivați, siguri pe voi etc. Este adevăratul vostru cămin. Încercați să nu invitați pe nimeni aici, să fie ceva strict intim, doar al vostru. Cum vă simțiți după ce totul este aranjat după cum ați vrut? Reflectați câteva clipe la ceea ce simțiți. Așezați-vă în patul din acea cameră, sau pe scaun, fotoliu sau orice ați pus voi acolo. Imaginați-vă că închideți ochii și vă relaxați. Ești foarte calm și totul este în liniște. Nu vă grăbiși să ieșiți din această stare. Bucurați-vă de ea. Acum, când v-ați hotărât că vreți să reveniți în planul fizic, numărați de la unu la trei. Unu… sunt conștient de camera pe care am creat-o. Doi… acum mă trezesc. Trei… sunt complet treaz, relaxat și m-am întors în planul fizic.

Observație

Puteți să vă înregistrați audio pașii procedeului. Utilizați propria voce, pe un ton calm și lent. Sau puteți să scrieți propriul scenariu pe o hârtie apoi să îl înregistrați digital. Faceți pauze mai lungi între fraze și etape. Ascultați înregistrarea la căști în timpul practicii, la un volum potrivit.

Despre falsa meditație. Regres vs. Progres

De ceva vreme mi-am propus să scriu despre acest subiect, doar că m-am luptat cu timpul și am câștigat abia în momentul de față. Acum câtiva ani, mai exact acum cinci ani, aveam anumite porniri spre meditație și observam cum prin ordonarea minții poți obține o viziune mai bună asupra vieții, îți poți întări personalitatea, vindeci viciile, scapi de influențele exterioare și înțelegi ce se întâmplă în jurul tău. Din cauză că eram la început, în faza de asimilare de informații pentru acest scop, am mers la un curs de yoga, care era condus de un celebru maestru din București (a murit recent). Vreau să spun că am frecventat acest curs pentru câteva luni, dar, după o revelație personală, care probabil a fost un efect al observațiilor mele incoștiente din timpul cursului, am realizat că toți membrii se înșelau. Ceea ce făceau acolo era un soi de idealism nociv, impracticabil. Cercetând și aplicând un vechi principiu de al meu, am făcut o asociere cu acei oameni care au ajuns la iluminare și mi-am amintit proverbul: „ Dă Cezarului ce-i al Cezarului… și Lui Dumnezeu ce-i al Lui Dumnezeu.” Am realizat că toți oamenii mari au știut cum să îmbine lumea materială cu cea spirituală într-un mod armonios. Pe lângă acest lucru, am văzut cum membrii cursului aveau un psihic la pământ, condiție fizică precară și plini de vicii și idei aberante. Am concluzionat astfel: persoanele care frecventează astfel de cursuri sunt îndrumate de o mare slăbiciune, bine impregnată în subconștient (poate chiar și o boală psihică sub formă incipientă), primind un  semnal cum că ei nu-i pot face față singuri, de aceea caută alternative idealiste, care după părerea lor, o să-i scoată din impas fără prea multă muncă. De fapt, nu e deloc așa. Consider că nu ai ce căuta în asemenea colective până când nu ești cât de cât sigur pe tine, cu un „filtru” de calitate instalat și acest lucru nu se dobândește prin idealism sau „integrări în absolut”.

În aceeași perioadă, pe când îmi formam aceste păreri, am găsit ca prin minune o carte în format electronic, scrisă de un autor nu tocmai cunoscut, imediat după Al doilea Război Mondial. Era foarte bine structurată, obiectivă și plină de informații pe care eu tocmai le căutam. Multe dintre ele se potriveau perfect cu ceea ce gândeam eu. Nu vreau să-i dau numele, pentru că, așa cum ea a venit singură la mine, la momentul potrivit, așa va veni și la voi. Am înțeles cu ajutorul ei că aveam dreptate când spuneam că nu ai nevoie de cursuri, secte, religii pentru a deveni ceea ce toți trebuie să fim. Prin practică individuală poți vindeca vicii,  poți trata defecte de caracter, îți poți modela personalitatea și în final să-ți croiești o temelie solidă pentru ceea ce va urma.

După ce m-am apucat de treabă, adică să lucrez singur cu mine, am renunțat la orice fel de informații provenite din cursuri, de la traineri, maeștri și am început să caut mai întâi explicații în mine și în natură, desigur, cu ajutorul vechiului meu principiu: asocierea și similaritatea. Pe urmă mă îndreptam și îmi alegeam singur informația suplimentară din cărți și de pe internet.

Observ cum mulți oameni sunt foarte slabi, nu pot nici măcar să renunțe la plăceri trupești extrem de simple. De ce să mănânci ceva ce nu-ți face bine? Aud: „Pentru că e bun.” Nu există așa ceva. Răspunsul este: „Pentru că sunt slab și nu-mi fac față nici măcar mie însumi.” Cine știe ce gust are uraniul? o fi și ăla bun la gust și dacă mâine apare în industria alimentară, îl vei mânca? Evident că da, pentru că e bun la gust. Să revenim acum la subiectul articolului. Vă spun că oamenii fac lucrurile total anapoda în ultima vreme. Mă întrebam astăzi de ce e la modă să ieși în weekend în natură, să miroși copacii și să te prostești stând pe iarbă într-o asana de yoga și să te minți spunându-ți că simți natura cu adevărat pe când tu te vei întoarce într-o cocină de oraș, într-un mediu repetitiv și plin de monotonie, unde nu e pic de natură? Și știți ce, paradoxul e că acum câțiva ani ai fugit dintr-un sat mic sau dintr-un oraș liniștit unde erai mult mai aproape de natură și ai alergat după așa zisele oportunități. Da, ai oportunități. Ai oportunitatea să găsești într-un oraș mare, spre deosebire de un satuc, n-șpe cursuri de meditație care nu au niciun folos, sunt doar comerciale. Vă mințiți, vă mințiți. Cum poți înțelege un copac dacă tu în viața ta nu ai plantat unul, nu l-ai îngrijit, nu te-ai bucurat cum crește, nu ai gustat un fruct copt cu satisfacția că ai muncit să ajungi în acel moment? Cum poți tu să spui că meditezi când mintea ta e acaparată zilnic, cu voia ta, de tâmpenii, bârfe, minciuni? Mai gândiți-vă.

Ca o concluzie, lucrați în fiecare moment cu voi înșivă, adresați-vă întrebări personale (De ce fac așa? De ce aleg asta? E alegerea mea sau a turmei? etc.), constituiți-vă un jurnal și scrieți în el tot ce vă necăjește, meditați asupra imaginii pe care vă doriți să o aveți, înlăturați viciile, căutați-vă mai multe activități în natură (plantați o legumă, un pom, creșteți o pasăre), asimilați mai multe informații despre plante, copaci, animale, ciuperci (cum cresc, unde cresc, din ce sunt compuse, cum se înmulțesc) etc. Asta e viața, e munca cu tine însuți, e perfecționarea spiritului tău prin intermediul planului fizic natural. Blamați-vă deci zilele în care nu învățați nimic. Succes!