Masa corporală. Adevărul (partea I)

Cuvintele „gras”, „grasă”, „regim”, „a slăbi” sunt adevărate coșmaruri pentru unii și când le aud întră într-o stare soră cu depresia. De ce se întâmplă acest lucru ? chiar credeți că nu există remedii sau mai rău, credeți că există o pastilă care poate să vă aducă la forma dorită fără efecte secundare și pe o perioadă de timp nelimitată ? Credeți că acele regimuri proteice sau altele asemenea nu duc în final tot la un dezechilibru, de cele mai multe ori și mai grav ? Spiritul analitic vă poate salva de multe lucruri neplăcute.

O să repet de câte ori am ocazia pentru că pe acest pricipiu se clădește adevărate medicină. Orice lucru, luat ca un efect, are o cauză, iar acea cauză, la rândul ei, este efectul altei cauze. Prin urmare, o boală, luată ca efect, are cauză un dezechilibru, inclusiv afecțiunile de origine mecanică (fracturi, luxații, accidente) sunt și ele tot urmarea unui dezechilibru, în cazul acesta, unul de origine psihică ori indus de tine sau de alții. În consecință, vom considera orice lucru nefolositor, deranjant, inestetic, enervant sau cum vreți voi să-i spuneți, efectul unei cauze. Apoi identificăm cauza, o îndepărtăm și în final observăm efectul. Asta e tot.

Identificarea cauzei

Kilogramele în plus se încadrează perfect în descrierea de mai sus. Astfel, vom considera acest dezechilibru o afecțiune. Urmează să identificăm originea acestei afecțiuni. Dezechilibrele din alimentație au doar o vină parțială în această boală, pe lângă ele există multe alte cauze. Le voi descrie și enumera mai jos:

Armonia metabolică. Toate bolile grave, inclusiv cancerul, pleacă de aici. Metabolismul este acel proces complex de transformare a unor substațe în altele. Este caracterizat de ritm și eficiență. Spre exemplu: întregul drum pe care îl parcurge o felie de pâine din gură până când se transformă în glucoză, energie necesară funcționării celulare, este o mică parte din metabolismul nostru. O întârziere, o accelerare sau o eficiență scăzută a acestui proces cauzează dezechilibre, urmate inevitabil de boli.

Ați văzut cu toții persoane care mănâncă orice, haotic chiar și totuși nu se îngrașă. Spunem despre ele că au un metobolism accelerat. Așa este, dar acesta este un dezechilibru, care în final va duce la asimilarea precară a nutrienților, anemie, sistem imunitar deficitar, stări psihice agitate, diabet, dereglări endocrine, înmagazinarea unei mari cantități de toxine în organism etc. La polul opus se află persoanele care mănâncă puțin și se îngrasă extraordinar de repede. Aceste două extreme sunt de fapt predispoziții metabolice și sunt de cele mai multe ori genetice sau dobândite din cauza unor schimbări bruște în stilul de viață. Din păcate ele nu se pot vindeca niciodată definiv ci pot fi doar corectate prin personalizarea unei diete și scheme de tratament periodic care să includă plante medicinale ce pot restabili un echilibru metabolic și în același timp să ne dea și alte satisfacții pe plan fizic și psihic.

Toate dietele, medicamentele, schemele de tratament alopat, diferite abstinențe nu vor face decât să agraveze afecțiunile deja existente și favorizarea apariției altora. Fiți deci foarte atenți dacă urmați astfel de metode în vederea slăbirii. Toate sunt inventate cu un simplu scop: diminuarea simptomelor de moment (în cazul nostru, kilogramele în plus) urmat de instalarea dependenței fizice și psihice, îmbolnăvirea și în final cumpărarea altor medicamente care fac același lucru.

Alterarea bioritmului. Aceasta este a doua din principalele cauze ale masei corporale haotice. Ce înseamnă bioritm? Tot universul, toată Creația funcționează sub formă ciclică. La un moment dat are anumite caracteristici, apoi și le schimbă treptat, iar in final o ia de la capăt cu aceleași trăsături. Puteți găsi singuri diverse exemple naturale, cum ar fi ciclul zilnic, ciclul lunar, ciclul anual etc. Bioritmul organismului uman este perfect dependent de aceste cicluri, cel mai ușor de influențat și de remarcat fiind bioritmul zilnic (ritm circadian). Acestă perioadă de aproximativ 24 de ore se împarte în intervale definite de anumite particularități. Spre exemplu, s-a demonstrat că eficiența fizică și intelectuală maximă a omului este între orele 9-11 și 17-19. În aceste intervale activitatea metabolică atinge cote maxime și dacă profităm de ea prin desfășurarea de sarcini complexe, vom consuma o cantitate mare de energie, deci vom slăbi.

 bioritm

Melatonina, acel hormon care induce starea de somn, începe să fie produs de glanda pineală în jurul orei 20 și atinge cotele maxime până aproape de ora 24, după care scade brusc aproape de zero. Dacă nu vom respecta acest ritm și ne vom culca după ora 24, calitatea somnului este alterată, regenerarea organismului deficitară și randamentul metabolic diminuat. Un metabolism leneș, a doua zi va fi și mai leneș, deci ne vom îngrășa. La fel se poate pune problema și cu orele meselor, fiind ideal a se mânca în intervalele când secreția sucurilor digestive este maximă.

După cum vedeți se poate vorbi mult despre asemenea ritmicități, dar le voi descrie în alte articole, scopul meu fiind acela de a atrage atenția că ele există și mulți dintre voi știți deja, doar că nu le dați importanță.

Sedentarismul. În prezent acesta este o problemă mondială. Ne deplasăm din ce în ce mai puțin pe jos, stăm din ce în ce mai mult pe scaun. Nu există boală sau afecțiune care să nu fie agravată de sedentarism. Statisticile ne arată că la sedentari este cu 50% mai mare riscul apariției diabetului zaharat de tip doi, de două ori mai mare riscul apariției cancerului și de trei ori mai mare rata mortalității. Pe plan psihic, în rândul sedentarilor predomină pesimismul, anxietatea, irascibilitatea, deprimarea, demoralizarea, melancolia, apatia, pasivitatea, somnolența.

activitatefizica

Obsevație: Nu confundați sportul de performață, care implică o suprasolicitare a organismului, cu activitatea fizică sau mișcarea.

Psihicul defect. O ultimă cauză principală în apariția dezechilibrelor este gândirea negativă. Paracelsus spunea că fericirea vindecă boli incurabile iar supărarea ucide. Nimic mai adevărat de atât. Suntem înconjurați de medii sociale nocive în care seturile de valori sunt nimicuri și gunoaie. Ura și invidia pune stăpânire asupra multor dintre noi, dar oare știm că totul se va întoarce împotriva noastră fără excepție? Nu e nimic supranatural ci doar o lege universală. Puteți observa și voi că oamenii care nu au frustrări, care sunt senini, buni și optimiști sunt sănătoși și au succes, chiar dacă persoanele cu trăsături opuse nu le pot vedea acest succes.

gandire pozitiva

S-a demonstrat științific că anumite stări psihice declanșează dezechilibre metabolice și apariția diferitor afecțiuni, care sunt de regulă extrem de greu de vindecat. Fiți în consecință împăcați în fiecare clipă cu voi inșivă și din acel moment nu o să mai puteți face rău altor persoane, pentru că te întelegi și îți accepți condiția. De fiecare dată când ripostezi și te cerți, conflictul este de fapt unul interior, te cerți cu tine, nu cu persoana din fața ta.

Continuarea aici.

One thought on “Masa corporală. Adevărul (partea I)

  1. Raluca martie 16, 2016 at 09:18

    Sunt interesata sa aflu mai multe si despre metabolismul accelerat. Poate scrii un articol cu acest subiect.

Lasă un răspuns